最終更新日 2026年2月26日
【この記事は大会期間中、毎日更新します】
・冬季パラリンピックの競技日程と結果をサクッと確認したい
・深夜の生中継や見逃しをスマホでストレスなく見る方法を知りたい
・日本人の注目選手を競技別に押さえたい
※この記事をブックマークしておけば、ミラノパラリンピックの観戦準備は完璧です。
ミラノ・コルティナ2026冬季パラリンピックは、3月6日（金）開会式、3月15日（日）閉会式の大会です。ただし、3月4日（水）に車いすカーリングが先行スタートします。
今日（2月26日）は開幕前。今のうちに「どうやって試合を見るか（視聴環境の確保）」を済ませておくと、開幕から一気に熱狂にダイブできます。
▶ 【重要】放送・配信 日本での失敗しない見方
▶ 競技日程 種目入り早見表
▶ 注目選手 日本人
【重要】放送・配信 日本での失敗しない見方
結論から言うと、基本はNHKを押さえつつ、深夜のライブ中継や専門的な実況解説を楽しみたいスポーツオヤジ層には「J SPORTS（オンデマンド含む）」が必須の布陣になります。
| サービス | 見られる形 | ポイント・注意点 |
|---|---|---|
| NHK | テレビ放送 デジタル |
日本の公式放送権者。手軽だが、全競技の生中継を網羅できるわけではない。 |
| Jテレ（J:COM） | テレビ番組 | 連日放送枠あり。ハイライトを追うのに便利。 |
| J SPORTS 2・3 | テレビ放送 | 日程を絞って実況解説つきで放送予定。アイスホッケーやアルペンなどに強い。 |
| J SPORTSオンデマンド | スマホ・PC配信 | 【推奨】外出先やベッドの中でもスマホで追える。深夜帯の現地ライブに強い。 |
| ど・ろーかる | スマホ配信 | 放送と同時配信。 |
無料放送（地上波）だけに頼る「罠」
イタリアとの時差は「＋8時間」。つまり、現地の午後〜夜に行われるメダル決定戦やアイスホッケーの激闘は、日本時間の「深夜〜早朝」に直撃します。
無料の地上波だけでは「見たい競技が深夜すぎて起きられない」「録画し忘れて、翌朝のニュースで結果だけ知って萎える」という最悪のパターンに陥りがちです。
歴史的瞬間をスマホで「確実」に捉えるために
「あぁ、良いところで放送が終わってしまった…」
パラリンピック特有の、あのフラストレーションはもう終わりにしましょう。ウインタースポーツの最高峰を、実況解説付きで、布団の中でも通勤電車の中でもスマホで快適に追うなら『J SPORTSオンデマンド』が最強の選択肢です。
※開幕直前は登録が混み合うため、今のうちに無料配信枠等の視聴環境をセットアップしておくことを強く推奨します。
競技日程 種目入り早見表
時間は現地時間（イタリア）です。日本時間は目安として＋8時間で計算してください。
| 日付 | その日の主な競技と種目（現地時間） | メモ |
|---|---|---|
| 3/4（水） Day -2 |
車いすカーリング ・ミックスダブルス 予選（ラウンドロビン） ・夜セッションあり（日本戦が入る日） |
大会の最初に動く日 |
| 3/5（木） Day -1 |
車いすカーリング ・ミックスダブルス 予選（ラウンドロビン） ・日中セッションが中心 |
開会式前に勝負が始まる |
| 3/6（金） Day 0 |
開会式 20:00（予定）
車いすカーリング |
式典と同日に競技あり |
| 3/7（土） Day 1 |
パラアルペンスキー ・男女 ダウンヒル（全クラス）決勝 09:30-13:15 パラバイアスロン パラアイスホッケー 車いすカーリング |
メダル種目が一気に増える |
| 3/8（日） Day 2 |
パラスノーボード ・男女 スノーボードクロス 決勝 11:00-13:30 パラバイアスロン 車いすカーリング |
スノボで表彰台が動く日 |
| 3/9（月） Day 3 |
パラアルペンスキー ・男女 スーパー大回転（全クラス）決勝 09:30-13:15 パラアイスホッケー 車いすカーリング |
アルペンのスピード種目 |
| 3/10（火） Day 4 |
パラアルペンスキー ・男女 アルペンコンバインド（全クラス） Run1（SG）09:00-11:30／Run2（SL）13:00-15:40 パラクロスカントリースキー パラアイスホッケー |
一日で流れが変わる |
| 3/11（水） Day 5 |
パラクロスカントリースキー ・男女 10km（クラシック）インターバルスタート 決勝 09:45-14:45 車いすカーリング |
カーリングで表彰台確定 |
| 3/12（木） Day 6 |
パラアルペンスキー ・女子 ジャイアントスラローム（全クラス） Run1 09:00-10:20／Run2 12:30-14:00 パラアイスホッケー |
勝てば一気に上位へ |
| 3/13（金） Day 7 |
パラアルペンスキー ・男子 ジャイアントスラローム（全クラス） Run1 09:00-10:50／Run2 12:30-14:40 パラバイアスロン パラアイスホッケー 車いすカーリング |
終盤の山場に入る |
| 3/14（土） Day 8 |
パラアルペンスキー ・女子 スラローム（全クラス） Run1 09:00-10:10／Run2 13:00-14:35 パラスノーボード パラクロスカントリースキー 車いすカーリング パラアイスホッケー |
メダルが大量に動く日 |
| 3/15（日） Day 9 |
パラアルペンスキー ・男子 スラローム（全クラス） Run1 09:00-10:40／Run2 12:00-13:45 パラクロスカントリースキー パラアイスホッケー 閉会式 20:30（予定） |
最終日で王者が決まる |
競技別の見どころと注目日本人選手
今大会の日本選手団は選手44名が公表されています。
旗手は小川亜希（車いすカーリング）と小須田潤太（パラスノーボード）です。
パラアルペンスキー
スピード種目は、一瞬のライン取りで勝負が決まります。
- 村岡桃佳： 冬の大舞台で結果を残してきた日本の顔。スピード種目は特に注目。
- 森井大輝： ベテランの安定感。大一番での強さに期待。
- 鈴木猛史： 技術系も含めて勝負できるタイプ。
パラバイアスロン / パラクロスカントリースキー
射撃での1発が順位を一気に動かすバイアスロンと、持久力勝負のクロスカントリー。
- 川除大輝： 距離系の中心。スプリントと距離の両方で注目。
- 佐藤圭一： 経験が武器。展開が荒れる日ほど存在感が出やすい。
- 新田佳浩： 長く第一線で戦ってきた存在。終盤の勝負所で。
パラスノーボード
同時に走るスノーボードクロスは直感的に面白く、バンクドスラロームは安定感が強さになります。
- 小須田潤太： 今大会の旗手。
- 岡本圭司： クロスは一発勝負の連続。上位進出の可能性あり。
車いすカーリング / パラアイスホッケー
開会式前の3月4日から始まるカーリング（小川亜希、中島洋治に注目）と、体感スピードがとにかく速いアイスホッケー。ホッケーは日本代表チーム全体で「集中して見る」のが刺さります。まずは3月7日と3月9日の試合が入口です。
まとめ 今日から観戦準備で差がつきます
- 競技は3月4日（水）に車いすカーリングから先行スタート。
- 時差による深夜のライブ観戦・見逃し対策（スマホ配信環境の確保）を今すぐやっておくこと。
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